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スポンサードリンク 禁煙対策 ステップ３について これから私が行なったちょっと変わったたばこを止める方法をご紹介します。 ステップ１から７まであります。 これからたばこを止めたい方に役立てばうれしいです。 ステップ２はどうでしたか。 もし、ステップ１と２をされていない方は、ステップ１から始めてください。  では、ステップ３で行なってほしい事をお伝えします。 ステップ２でタバコを止める宣言をした人の前だけ タバコを吸うことを止めてください。 タバコを止める宣言をした人と会っているとき以外は タバコを吸っていただいて結構です。 注意して頂きたいことは、 宣言した人と会う前にタバコを吸うと あなたがタバコを吸っていることがばれてしまうので 注意してください。 たばこを吸わない人は、たばこのにおいにとても敏感です。 なるべく、宣言をした人と会う前はたばこを吸わないように したほうがいいです。 それか口臭をなくしてくれるガムなどを噛むのもいいでしょう。 たばこを吸わないのは、宣言をした人の前だけです。 ここがステップ３のポイントです。 もし、宣言した人の前でたばこを吸いたくなりましたら、 ステップ４を読んでください。 ステップ３を始めて１週間から１ヶ月経過しましたら ステップ４にお進みください。 ステップ３お疲れさまでした。  |
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