禁煙効果 |
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■ 禁煙方法あれこれ ■ |
スポンサードリンク たばこを止めて果たしてカラダが健康になるのでしょうか。。 私がたばこを止めてからの正直な感想をお話します。。 私の禁煙効果を知り、禁煙後のライフスタイルを想像してください。 私が、たばこをやめてすぐ実感したことは、「カラダが軽くなった」です。 今までは少し運動すると息切れするという状態が、カラダが軽くなり、 疲労感がカラダに残らなくなりました。 そして、便秘も直りました。 実は、タバコを吸っているときに、ときどき原因不明の腹痛になることがありました。 タバコを止めて、その腹痛が直り、おなかの調子も良くなり、さらに便秘も直る。 これはうれしいです。 さらに、歯茎がピンク色に・・・・ これもうれしいです。 タバコが原因で歯が黄色になったり、歯茎が悪くなるということが 起こるそうです。 結論は、「カラダの調子がかなり良くなり、とてもうれしい」です。 ただ、私が経験した効果が、禁煙する人すべてに当てはまる訳では ないというのもご理解ください。 また、タバコを止めると食事がおいしくなるというのを聞かれたことがあるかと 思いますが、私に限っては禁煙しても食事がよりおいしく感じるという のを実感したことはありません。 上記の内容と関連していますが、タバコを止めると太るということも聞かれたことが あるのではないでしょうか。 これに関してもまったく体重は変わらない状態です。 タバコを吸っているときは、タバコがどれだけカラダに悪いのかを実感する ことはあまりないのではないかと思います。 タバコを吸っていても、健康面で何も心配するすることがないという人も 多数いることと思います。 ただ、私のようにタバコを止めてカラダの調子が良くなる人も いるんだということを覚えておいていただけるとうれしいです。 私と同じような経験をしていただける日が来ることを期待しています。  |
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